pilates

Kom lekker bewegen en opladen

yin yoga, mindfullness, yang yoga

pilates

Een heerlijke manier om fit te worden en te blijven. Met pilates versterk je de kern of het krachtcentrum van het lichaam.  Je verlengt je ruggengraat, bouwt spierkracht op en vergroot het lichaamsbewustzijn. Door het toepassen van de zes basisprincipes leer je je lichaam steeds beter kennen en word je daarnaast sterker en leniger.