Kom lekker bewegen en opladen

yin yoga, mindfullness, yang yoga

Ben jij toe aan een momentje voor jezelf?

De lessen

Kies je voor een heerlijk ontspannende yin yogales?

Of geeft een meer actieve pilates- of powerles je op dit moment meer energie? Jij bepaalt!

“Heerlijke les, ik begin mijn week ontspannen !”

Vendée schelp yoga femmique
Yoga Energy Femmique

Een rustige en tegelijke intensieve vorm van bewegen. Je verblijft langer in een houding, zodat tijd en zwaartekracht een positieve uitwerking kunnen hebben. 

Een heerlijke manier om fit te worden en te blijven. Je leert je lichaam steeds beter kennen en wordt bovendien sterker en leniger. Het accent ligt op het versterken van het krachtcentrum van het lichaam.

Ook van kinderen wordt tegenwoordig veel verwacht. Daarom is het soms heerlijk om gewoon even weer kind te zijn, te bewegen zoals jij dat voelt. Jezelf te mogen zijn in stilte, dans of kunst..